焼くだけで満足♪手羽元のにんにく醤油焼き

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Description

調味料に漬け込んでグリルで焼くだけ!なのにがっつり食べ応えあり(*^ж^*)唐揚げ大好きな旦那さまの為のメタボ対策に❤

材料 (3人分)

塩コショウ
適量
大さじ2

作り方

  1. 1

    手羽元の骨の近くに切り込みを入れる(火が通りやすいように&味がしみこみやすいように)

  2. 2

    手羽元に まんべんなく塩コショウし、保存袋に入れ、にんにく醤油を加える。

  3. 3

    時々、袋の上下をひっくり返し、少なくとも2~3時間は冷蔵庫で漬け込む。(私はいつも前日に漬け込みます。それくらい漬け込んだほうが美味しいです♪)

  4. 4

    グリルで弱火中火で約20分焼く。

コツ・ポイント

手羽元の骨の近くに切り込みを入れることで、火も通りやすく、味もしみこみやすいです。

このレシピの生い立ち

いつも、この味付けで唐揚げをしていたのですが、旦那さまのメタボ対策のために、衣なし、油なしだと必然とこうなりました。
レシピID : 598185 公開日 : 08/06/24 更新日 : 08/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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azuki1963
レシピを信じて20分待つと、、、ウマ☆グリルが不安でしたが完璧

作って下さり、ありがとうございます(*˘︶˘*).。.:*♡

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子熊の母
3時間漬けでも美味しかったです!次回は半日にしてみます(^^)

つくレポ有難うございます(๑→ܫ←๑)

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stablo
鶏もも肉で作ってみました!食べやすい分、たくさん食べちゃった♡

鶏もも!食べやすくていいですね♪リピありがと(*´∀`*)ノ

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stablo
家族みんなが「おいしい!」って食べてくれたよ♡酒の肴にもいいね♪

おぉ♡おいしそう!私も今夜作ろうかしら(。→ˇ艸←)ありがと