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Description

妊婦さんや鉄分が不足しがちな方におすすめ!

材料

1/2個(70g)
1/6束(17g)
100g
170ml
あさり缶汁
25ml
鍋キューブピリ辛キムチ
1個
1/2個

作り方

  1. 1

    あさりは水気を切る。汁は後で使うため分量分は取っておく。

  2. 2

    トマトは1cm角、にらは2cmの長さに切る。

  3. 3

    鍋に水、あさり汁、鍋キューブを入れて煮立たせる。

  4. 4

    トマト、ご飯、あさりを③に入れ、再び沸騰したらにらも入れる。

  5. 5

    再び沸騰したら、溶き卵を入れる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

産院で教わったので覚書。
レシピID : 5981853 公開日 : 20/01/10 更新日 : 20/01/10

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