ヨウサマの減塩牛肉サラダ
Description
デパ地下の惣菜売場で特等席にいますね。売場はローストビーフ、ローストポークですが、安い牛肉細切れでも十分楽しめます。
材料
(3人分)
牛肉の細切れ
160g
金平牛蒡セット(130g程の真空パック、野菜売場にあるもの)
1/2
ラディッシュ(薄くスライス)
5個
玉ねぎのスライス
1/4
かいわれ・水菜(作り方2の写真程)
適量
大1袋
☆ドレッシング/ブルーベリージャム、干し葡萄、市販のイタリアンドレッシング
各大さじ1
☆オリーブオイル、ミツカン酢
各大さじ3
☆ニンニクチューブ、茅乃舎の減塩だし
各小さじ1
作り方
コツ・ポイント
ブルーベリージャムに干し葡萄を加える。
スーパーのローストビーフ、ロースポークでも十分楽しめます。私の自慢のドレッシングで食べてみて下さい。
スーパーのローストビーフ、ロースポークでも十分楽しめます。私の自慢のドレッシングで食べてみて下さい。
このレシピの生い立ち
サラダは生野菜なら両手、火を通したものは片手位1日摂取しないといけない様です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。