ふきとツナの炒め物の画像

Description

旬のしゃきしゃきにツナで新しい味発見

材料

140g
80g
調味料
サラダ油(炒め用)
小さじ2
鶏がらスープ顆粒
小さじ1/2
かつおだし(顆粒)
小さじ1/2
お好みの味付けに
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ふきは板摺をし、しばらく置く、ふきから水分が出てきたら茹で、冷やしながらすじをとり冷水で灰汁抜きをしておく

  2. 2

    写真

    フライパンに炒め油を入れ、4㎝幅くらいに切ったふきを炒めながら、だしの素を入れる。

  3. 3

    写真

    ツナを入れ塩胡椒で味を整える。

  4. 4

    写真

    器に盛って完成です。

  5. 5

    写真

    いただきま~す。

コツ・ポイント

出汁の素はとりがら出汁だけでも十分美味しいです。

このレシピの生い立ち

ふきの季節になりました。
レシピID : 6002411 公開日 : 20/01/31 更新日 : 20/01/31

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