豆乳バナナのチアシードスムージー
Description
バナナと豆乳の自然な甘みがあってお子様のおやつにいいです。
チアシードも入ってお腹にたまるので、忙しい時の朝にどうぞ!
チアシードも入ってお腹にたまるので、忙しい時の朝にどうぞ!
材料
(1人分)
作り方
-
-
1
-
ハンドミキサー用の容器に豆乳、バナナ、キューブ氷を入れミキサーする。
-
-
-
2
-
グラスにハーブコーディアル(メープルシロップやハチミツでも)、1のミキサーにかけた物、戻したチアシードを入れる。
-
-
-
3
-
お好みでシナモンを振りかける。
-
-
-
4
-
ID6004310
ハーブコーディアル エキナセア 風邪予防
-
コツ・ポイント
バナナが入っているので、作り終わってから長時間置くと、色が変わってきます。
このレシピの生い立ち
チアシードが好きな娘に作りました。