豆乳バナナのチアシードスムージーの画像

Description

バナナと豆乳の自然な甘みがあってお子様のおやつにいいです。
チアシードも入ってお腹にたまるので、忙しい時の朝にどうぞ!

材料 (1人分)

1/2本
150ml
ハーブコーディアル
大さじ1
キューブ氷
3個~
シナモン
お好みで

作り方

  1. 1

    ハンドミキサー用の容器に豆乳、バナナ、キューブ氷を入れミキサーする。

  2. 2

    グラスにハーブコーディアル(メープルシロップやハチミツでも)、1のミキサーにかけた物、戻したチアシードを入れる。

  3. 3

    お好みでシナモンを振りかける。

  4. 4

    写真

    ID6004310

    ハーブコーディアル エキナセア 風邪予防

コツ・ポイント

バナナが入っているので、作り終わってから長時間置くと、色が変わってきます。

このレシピの生い立ち

チアシードが好きな娘に作りました。
レシピID : 6005738 公開日 : 20/01/29 更新日 : 20/01/29

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