甘酸っぱい☆甘夏キャロットラペ♪の画像

Description

ラペって「おろす」という意味だそうです。甘夏などの柑橘類をたっぷり加えて、さわやかに。りんごも合います。

材料

5個
☆ドレッシング(作りやすい分量)
米酢(白ワインビネガー)
大さじ3
レモン汁
大さじ1
オリーブオイル
大さじ2
ひとつまみ~
ハチミツ
大さじ1
※クミン(パウダー)好みで
ひとつまみ
※マスタード 好みで
小さじ1~2

作り方

  1. 1

    写真

    甘夏の量が多いです。一個でもOK。

  2. 2

    にんじんは、チーズおろしの粗い方でおろす。わたしは「ののじ」のスライサーで。カット面がざらざらの方が味なじみがよいです。

  3. 3

    塩を少々振り掛け、ざっくりと混ぜます。耐熱容器に、ふんわりとラップを掛け、レンジで2分程度チンします。

  4. 4

    レンチン後、にんじんのクセが抜ける&ますます味しみが良くなります。熱々にはなっていないはずです。

  5. 5

    写真

    行程4の水気を軽く絞り、ドレッシングを合わせ、ざっくりとまぜます。それから甘夏を加え、最後にくるみ。

コツ・ポイント

ラペは、「おろす」それだけでも味がしみやすいですが、レンチンでますます。フルーツを合わせるのが定番。クミン、マスタードは好みですが、加えると断然それっぽくなります。

このレシピの生い立ち

実は、生のにんじんは、若干苦手。レンチンとフルーツを合わせることで、好みのレシピができあがりました。
レシピID : 6007118 公開日 : 20/02/11 更新日 : 20/02/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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あひるちゃん
甘夏をいただいたので作ってみました。あっという間に完食です。