超簡単☆ヘルシーすまし汁

好きな乾物を好きな分量でどうぞ。しょうが（すりおろし）やねぎ（小口切り）をトッピングしたり、七味や山椒などをふってもおいしいです。味が物足りない場合は、しょう油を少し落としてもOK♪

ダイエットをしているときは、満足感を得るためにも具沢山の汁物は欠かせませんよね？なので、低カロリーでカルシウムもとれるように考えました。ダイエット中は冷え症になりやすいので、血行促進のため、しょうがや七味を入れるとより効果的です。