お一人様OK時短きのこと豚肉柚子胡椒炒め

お一人様OK時短きのこと豚肉柚子胡椒炒めの画像

Description

おひとり様でも、パパッとデキちゃう簡単炒め料理です。
おひとり様になるとつい出来合いのものに頼りがちに。おひとり様の一助

材料 (1人分)

柚子胡椒
大匙2
オリーブオイル
大匙1

作り方

  1. 1

    きのこ類を切る

  2. 2

    長ネギを厚さ2mmくらいの斜め切り

  3. 3

    フライパンに油を敷く。

  4. 4

    豚肉の薄切りを炒め、色が変わってきたら、小房に分けたキノコ類を投入。

  5. 5

    4・に 大匙2の柚子胡椒を入れ、更に炒める

  6. 6

    少し焦げてきますが、徐々にキノコから水分が出てきてしんなりしてきます。

  7. 7

    そこで柚子胡椒を入れます。ちょっと多すぎるかなくらいの量ですがキノコが味を吸うので、お好みで加減してください

  8. 8

    長ネギのスライスを混ぜ入れてください

  9. 9

    おひとり様の場合、お弁当を作ってみてはどうでしょう。
    残りはタッパーに入れ、冷蔵庫に保存。冬でも冷蔵庫のほうが安心です。

コツ・ポイント

焦げてきても慌てないで。きのこがいい仕事してくれますので、安心してください。

味付けは好みですので、辛い物が好きな方は増やして、おつまみにもいいと思います。

調味が柚子胡椒だけというのがポイントです。
保存がきくので2食分くらいです。

このレシピの生い立ち

お一人様になると、コンビニ弁当や弁当屋の弁当で済ませてしまいがちですが、時短ですので、朝食にも簡単です。
でも栄養の偏りは、不健康です。と思い、料理研究家のレミさんが作っていたもの参考にしました
簡単ヘルシーなレシピなので掲載しました
レシピID : 6025265 公開日 : 20/02/08 更新日 : 20/02/08

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