簡単♪ヘルシー♥チョコバナナマフィン

Name: 簡単♪ヘルシー♥チョコバナナマフィン
Yield: ６個分
Ingredients: ホットケーキミックス 150ｇ; 絹ごし豆腐 150ｇ; ココア(無糖) 10ｇ; バナナ ２本

Description

材料４つだけ！
お豆腐をつかったヘルシーなスイーツです。

150ｇ

150ｇ

10ｇ

２本

水分量が気になるときは、大さじ１程度の水を入れてください。

１人分栄養素
エネルギー 141Kcal、たんぱく質 4.0g、脂質 2.3g、炭水化物　27.7g、カルシウム 48mg、鉄 0.8mg、食物繊維 1.5g、食塩相当量　0.3g

レシピID : 6041117 公開日 : 20/03/09 更新日 : 20/03/09

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