肉とじゃが 簡単塩炒め
Description
シンプルに塩のみ。簡単炒めものです^_^
クックDAIU1R☆
材料
（2人分）
豚や鴨 脂をとり薄切り
140g程
じゃが 細切り 水に浸す
1/2個程
パプリカ 薄切り
10g程
水菜 飾り
極少量
水菜 1.5センチくらいにきる
5本くらい
〇塩
2つまみ
作り方
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1
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具材を塩で、炒める。
水菜を飾る。
完成です。
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コツ・ポイント
脂を取って、お腹にやさしくなるようにしました。
このレシピの生い立ち
なるべく低フォドマップになるように考えています。
パプリカは、果糖がブドウ糖より多いため、低フォドマップではないそうです。食べすぎないように気をつけて食べています。
パプリカは、果糖がブドウ糖より多いため、低フォドマップではないそうです。食べすぎないように気をつけて食べています。
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