簡単ヘルシー☆こんにゃくとしらすのから炒

簡単ヘルシー☆こんにゃくとしらすのから炒の画像

Description

こんにゃくとしらすをからいりするだけ。簡単で、お財布にも身体にもヘルシー!あと一品ほしいときにお勧めです。

材料

250g(一個)
50g程度(半パック分)
清酒
適量
味の素
少々
少々

作り方

  1. 1

    こんにゃくは、手綱切りにする。

  2. 2

    フライパンでこんにゃくを乾煎りし、シラスを追加。清酒を少々入れて、水気がなくなるまで混ぜながらからいりする。

  3. 3

    味の素・塩で会いjを整えたらできあがり。

コツ・ポイント

しらすが少しこげ色がつくまで炒ると香ばしいです。
しらすに味がついてるので、塩はいれなくてもおいしいです。しらすの臭みが気になる方は、清酒の料を追加してください。

このレシピの生い立ち

たまたま冷蔵庫に残ってたこんにゃくとしらすを使おうと思ったときにひらめきました。
レシピID : 606271 公開日 : 08/07/07 更新日 : 08/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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さやえんどう入れてみました。美味しかったです!

ありがとうございます♥ 緑が、きれいですねー

初れぽ
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耳ねこ
ピーマンを入れてみました。味付けなしでもおいしくできました!

ありがとうございます カラフルでお弁当にもよさそうですね