【子どもと作ろう】ほうれん草エリンギ炒め
Description
エリンギを割いたり、ホウレン草をちぎったり、ベーコンはナイフでも切れるので、小さな子どもができる作業が多い簡単レシピです
材料
(4人分)
作り方
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1
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ホウレン草を洗い、水気をきり4㎝くらいに切ります。包丁を使わずちぎってもOKです。
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2
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ベーコンは1㎝くらいに切ります。
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3
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エリンギは洗って食べやすい大きさに切ります。
手でも割けるので、小さな子どもでもお手伝いできます。
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4
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フライパンにオリーブオイルをひき、ベーコンとエリンギを入れて火をつけて炒めます。
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5
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エリンギが少ししんなりしたらほぐしますを加えて炒めます。
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6
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少しホウレン草のかさが減ったらお酒をふり、さらに炒めます。
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7
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ホウレン草がしんなりしたら、ぬちまーす塩と胡椒で味をつけます。
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8
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器に盛りつけて完成です。
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9
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目玉焼きに添えてもOK。
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コツ・ポイント
☆こまっと☆さん,つくれぽありがとうございます!食育スタートですね。
食育についてはこちら↓↓
remiesのブログ「食べることは生きること」https://bit.ly/3d4vLTv
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このレシピの生い立ち
あと一品ほしいときや朝食に便利な一品。
葉物が好きな家族が大好きなのでよく作ります。
エリンギがオリーブオイルを吸うので、お酒をふってホウレン草の水分の呼び水にします。
葉物が好きな家族が大好きなのでよく作ります。
エリンギがオリーブオイルを吸うので、お酒をふってホウレン草の水分の呼び水にします。