鶏むねジャーキー の画像

Description

ダイエット中のおやつ♡

材料 (1〜2人分)

2切れ
ステーキスパイスなど
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉を薄く切り、角皿にクッキングシートを敷いた上に並べる。

  2. 2

    写真

    お好みのスパイスをかける。
    (何もかけなければ、わんちゃんのおやつにもgood )

  3. 3

    写真

    180°で余熱したオーブンで焼く。(柔らかめ30分、堅め40〜45分)

  4. 4

    写真

    冷めてからジップロックなどに保存。(1週間〜10日)

コツ・ポイント

柔らかめが良ければ短めに、しっかり堅めにしたければ長めに、オーブンで焼く。

このレシピの生い立ち

適当に作ってみて。
レシピID : 6073272 公開日 : 20/03/09 更新日 : 20/03/09

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