ひじきと大豆とにんじんの煮物☆離乳食後期

ひじきと大豆とにんじんの煮物☆離乳食後期

Description

ひじきで鉄分補給!大豆とにんじんも入れて栄養たっぷり♫

材料 (25ml×16個)

ひじき
15g
大豆の水煮
150g
にんじん
1/2本
300cc
醤油
少々
少々

作り方

1

ひじきはたっぷりの水で戻しておく。

2

すべて細かく切る。

3

フライパンにごま油を少し入れ②を炒める。

4

だし汁を入れて柔らかくなるまで煮て醤油を入れて出来上がり。

5

写真

リッチェルのブロックトレー25mlに16個できました♫

コツ・ポイント

たっぷりのだし汁でコトコト。少し醤油を入れて味をつけました。

このレシピの生い立ち

だんだん鉄分不足になるのでひじきを使った離乳食を。にんじんと大豆を入れて野菜とたんぱく質もとれるおかずを作りました!10ヶ月の息子に♫
レシピID : 6076728 公開日 : 20/03/11 更新日 : 20/03/12

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