かますとのりのロールフライ
作り方
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1
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かますを三枚におろす。塩をふり20分程おく。
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2
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大葉を半分に切る。
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3
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魚・のり・大葉の順にのせ、丸めて爪楊枝で止める。
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4
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小麦粉・卵・パン粉をつけ、170℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。
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5
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揚げたらすぐ青のりをふり爪楊枝をのけて、器に盛る。
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コツ・ポイント
1、かますは白身で冷えても魚のくさみがない。
2、のりと大葉で魚のくさみを抑える。
2、のりと大葉で魚のくさみを抑える。
このレシピの生い立ち
山口県漁協三見地区女性部が考案しました。