【病院】白身魚マヨあえ【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 298kcal
たんぱく質 12.2g
脂質 22.7g
糖質 11.1g
食塩相当量 1.4g

材料 (5人分)

5切
料理酒
大さじ2/3
食塩
ひとつまみ
大さじ1
調合油
大さじ3
ソース
マヨネーズ
大さじ4
トマトケチャップ
大さじ2
大さじ2
上白糖
大さじ1
食塩
ひとつまみ
レモン汁
小さじ1/2
トッピング

作り方

  1. 1

    (魚を焼く)
    魚に酒、塩をふってから片栗粉を全体につけ、油で焼く

  2. 2

    (ソース)
    すべての材料を混ぜる

  3. 3

    (盛付)
    魚を盛り、上からソースかけ、パセリをちらす

  4. 4

    写真

    ●展開●
    常食
    食形態:通常

  5. 5

    写真

    ●展開●
    軟菜食
    食形態:キザミ
    (ムース使用)

  6. 6

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    白身魚マヨあえ
    カリフラワーかにあんかけ
    ハムと野菜のコンソメスープ
    パイン缶

コツ・ポイント

白身魚は、たら、たい、すずきなどがおすすめです。(当院はたら、パンガシウス使用)
ソースは、魚の臭みを減らすのと、混ぜやすくするために「レモン汁」を入れています。酸っぱさが気になる場合は無しでもかまいません。

このレシピの生い立ち

当院人気メニューの「白身魚マヨあえ」です。エビマヨの味付を、白身魚を使ってアレンジしてみました。特に職員から美味しいと好評です。
レシピID : 6077175 公開日 : 20/03/19 更新日 : 20/03/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ペコポコBOX
これは美味しい♪給食で食べた懐かしい味でやみつきになりそうです!
初れぽ
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ラクラクダ
サバにて🐟🍤とてもおいしくいただきました☺️🍚🥢