アボカドのさっぱりサラダ☆の画像

Description

アボカドは『世界一栄養価の高い果物』とギネスで認定されているそうです!
これは食べなきゃ損♪

材料 (2~3人分)

1個
1/2個
1個
☆ポン酢
大匙2
☆マヨネーズ
小匙1
☆すりごま
小匙1
☆わさび
1cm
☆胡麻油
3滴
鰹節

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは薄くスライス、アボカドは1cm角に切ります。

  2. 2

    玉ねぎはラップをしてレンジで500w30秒ほど温めて苦味をとります。

  3. 3

    写真

    卵はゆで卵にして1cm角に切ります。

  4. 4

    写真

    ☆を全て混ぜ合わせドレッシングを作ります。

  5. 5

    写真

    具材を混ぜ合わせ、鰹節をふりかけ、ドレッシングをかければ完成です☆

コツ・ポイント

玉ねぎにレンジで火を入れることで苦味がとれてよいです。(レンジで時短)

このレシピの生い立ち

栄養があるアボカドを食べたくて作りました♪
レシピID : 6082708 公開日 : 20/03/15 更新日 : 20/03/15

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