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つくしは、はかまを取って水洗いする。下の固い部分を切り落とし、5㎝長さの食べやすい大きさに切る。
卵をボウルに割りほぐしておく。Aを合わせておく。
フライパンにごま油を熱し、つくしを強火で1分半炒める。Aを入れて中火で軽く炒める。
卵を流し入れ、火が通ったら器に盛り付けて、かつおぶしをかければ出来上がりです。