結びコンニャクの明太子和えの画像

Description

簡単、手間いらず

材料 (3人分)

明太子(バラ子)
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
七味唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    写真

    コンニャクを熱湯で5分程湯がき、ザルにあける

  2. 2

    写真

    鍋にコンニャクを入れ、やや弱目の中火乾煎りをする。(水分がなくなるまで)鍋をゆすりながら。

  3. 3

    写真

    ボールに入れ冷めるまでおく

  4. 4

    写真

    冷ましたコンニャクに明太子とマヨネーズ、七味唐辛子を入れ混ぜあわせる

コツ・ポイント

湯がいて匂いをとり、乾煎りで水分を飛ばす。七味は好みでなくってもいい

このレシピの生い立ち

腹持ちがよくって、簡単にできる和え物として、コンニャクで作ってみた。
レシピID : 6092667 公開日 : 20/03/21 更新日 : 20/03/21

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ma___111
ヘルシー美味しかったです^ ^