塩麹にんにくチキンソテーの画像

Description

たっぷりのかいわれが食べたくて作りました。塩麹でお肉が柔らかく仕上がります。

材料 (2人分)

1枚(約250g)
塩麹
大さじ1~
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1~2
1パック

作り方

  1. 1

    鶏肉は厚みに包丁を入れて均等にする。かいわれ大根以外の材料とともにポリ袋に入れてよくもみこみ冷蔵庫で2時間~ひと晩置く。

  2. 2

    漬け込み液を軽くぬぐいホイルを敷いた天パンに乗せて250℃に予熱したオーブンかトースターで10~15分焼く。

  3. 3

    鶏肉に火が通り焼き色がついたら半分に切って盛り付けかいわれをこんもりと乗せる。
    好みの粗挽きブラックペパーを挽いて完成。

コツ・ポイント

しょうがのすりおろしや砂糖をお好みで加えても。
醤油麹で作ってもおいしいです。

このレシピの生い立ち

塩麹の存在をたまに忘れるので消費に作りました。
レシピID : 6094501 公開日 : 20/03/22 更新日 : 20/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぽんちち2003
手軽に美味しくできました。ありがとうございます!