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☆を混ぜ合わせます。
フライパンにごま油敷いて、鶏肉を炒めます。
1.を加え、ショウガを加えます。水分が飛ぶまで炒めたら「鶏そぼろ」の完成です。
フライパンで溶き卵を炒めて「煎り卵」を作ります。
絹さやを塩茹でして、千切りにします。
ランチボックスにご飯を敷いて盛り付けます。
冷めても美味しいですよ(*^_^*)