ふんわりお豆腐ハンバーグの画像

Description

豆腐と肉の割合を変えればあっさりにもこってりにもなります。

材料

半分
1パック
1個
塩胡椒
各少々
出てきた分だけ
ウスターソース★
大さじ1
ケチャップ★
大さじ1
みりん
小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は重しを置いて、20分以上脱水する。

  2. 2

    玉ねぎは5ミリ角くらいに切って、軽く炒める。

  3. 3

    ひき肉と豆腐と玉ねぎと卵黄を混ぜる。塩胡椒を少々入れる(臭みが気になる人はここで生姜チューブをIN)

  4. 4

    粘り気が出てきたら塊にまとめて整形。両手でパンパンやって空気が抜けたらフライパンへイン

  5. 5

    10分フライパンに蓋をして弱火で片面を焼く。焦げ目がつかなかったら、10分後火力を強めて薄く焦げ目をつけ返す。

  6. 6

    返したら蓋をして5分弱火にする。箸で刺して透明の肉汁が出たら、完成!

  7. 7

    フライパンで焼いている間にソースのもと(★)を混ぜハンバーグを焼いたフライパンにそのままソースを入れ火にかける

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

豆腐ハンバーグをボリューミーに食べたいと思って考えました。カロリー低いけどさっぱりしてなくてうまい!
レシピID : 6116845 公開日 : 20/04/05 更新日 : 20/04/05

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初れぽ
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なさん☆
ありがとうございます