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時短ダイエット料理☆生ハムユッケ

時短ダイエット料理☆生ハムユッケの画像

Description

所要時間5分以内、248kcal、タンパク質16g、脂質19g、炭水化物3g、食塩1.8g、野菜果物70g、273円

材料

生ハム1袋
50g
きゅうり
1本の半分
卵黄
1個
ごま油
小さじ1
豆板醤
小さじ1/4
にんにくおろし
小さじ1/5

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりを細切りにします

  2. 2

    写真

    生ハムほ細切りにします

  3. 3

    写真

    生ハムを細切りにした様子です

  4. 4

    写真

    ごま油小さじ1を入れます

  5. 5

    写真

    生ハムときゅうりを盛り付けて、卵黄を置く位置を少しくぼませておきます

コツ・ポイント

豆板醤が無い場合は、みそ小さじ1/2、しょうゆ1/4、一味唐辛子を適量合わせると代用できます。

このレシピの生い立ち

居酒屋のレシピにありそうなおいしいメニューです٩( ''ω'' )و　こだしーさんのレシピを参考にしました。https://cookpad.com/recipe/2567146

どうもありがとうございます。
レシピID : 6124219 公開日 : 20/04/09 更新日 : 20/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2020年4月21日
初れぽ
写真
ぽんまる☆
豆板醤ではなく少しの醤油と胡麻油多めで味付け。大根おろしをプラスしてアレンジしてみました！
#生ハム #ユッケ
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( )
にゃんこ☆！
時短ダイエット料理☆生ハムユッケ
by にゃんこ☆！