春キャベツ〜シラス胡麻油和えを乗せて〜

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Description

ダイエット食にも!副菜の一品にも!おつまみにもなります!まさに万能!!

材料 (2人分)

シラス(2パック付)減塩
2パック
ビアソーセージ
2枚
〜調味料〜
ごま油
小さじ1〜2
少々

作り方

  1. 1

    キャベツを一口大の大きさに切り、お好みの固さになるまで茹でる
    (目安は色が変わって30秒ほど!)

  2. 2

    写真

    シラスのパックに長ネギと調味料を入れる

  3. 3

    写真

    パックを合わせる
    (洗い物が減り、便利です!)

  4. 4

    混ぜる!!ではなく、開かないようにしっかり手で持ち、振る!!

  5. 5

    写真

    ある程度振ると勝手に混ざってくれるのでそれをキャベツの上に乗せて完成
    (ビアソーセージ や韓国海苔を乗せても◎です!)

コツ・ポイント

キャベツを茹ですぎないこと、しらすは元々塩分があるので塩の量は調整してください!

このレシピの生い立ち

ダイエット中のお酒のおつまみにつくりました!(矛盾してます、すいませんっ)
レシピID : 6127307 公開日 : 20/04/10 更新日 : 20/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックJWDVIL☆
ネギがなかったのでキャベツとしらすのみで作りました!シンプルだけどとっても美味しく簡単にできたのでこれからも重宝します!