もち麦粥の画像

Description

忙しい朝ごはんの一品に。水溶性食物繊維を食べて健康維持に☆

材料

大さじ2
熱湯
200cc
スープジャー

作り方

  1. 1

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    スープジャーにお湯(材料外)を半分目ぐらい入れ、温める。
    (温めなくても出来ます)

  2. 2

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    もち麦を大さじ2と水200ccを計量し、水を沸かす。

  3. 3

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    スープジャーのお湯を捨て、もち麦と沸き立てのお湯を入れ蓋をする。

  4. 4

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    6時間放置したらふっくら、出来上がり!

  5. 5

    そのまま、又は佃煮や岩のりなどをトッピングしていただきます!

コツ・ポイント

2時間ぐらいから、ぷちぷち美味しく食べられます。

このレシピの生い立ち

母に教わりました。
レシピID : 6133797 公開日 : 20/04/15 更新日 : 20/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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♡RMY♡mom
ダイシモチで。放置で楽チンあったかお粥ができました(^^)私みたいなスープジャー初心者にもオススメです。
初れぽ
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tamago大好き
梅干しも!ちょっとだけ残ってたので使いきりにナイスレシピでした♪