はすの実入りずんだもちの画像

Description

行田ヘルシーメニュープロジェクト
簡単カフェメニュー
”蓮の実と枝豆の絶妙なハーモニー”

材料 (1人分)

ずんだあん
砂糖
7g
2g
砂糖
4g
大さじ1弱
白玉
はすの実
3g
20g
大さじ1強

作り方

  1. 1

    <ずんだあん>
    枝豆を沸騰したお湯に入れ5分ほど茹でる。サヤから出し薄皮をむく。

  2. 2

    ①をすり鉢(ミキサー)に移し、すりつぶす。
    砂糖(7g)と塩を加えなめらかになるまですりつぶす。

  3. 3

    そこに砂糖(4g)と水を混ぜた砂糖水を加え、とろみをつける。

  4. 4

    <白玉>
    はすの実はたっぷりのお湯で2回茹でこぼし、みじん切りにする。

  5. 5

    白玉粉に水を加え練り終わったら、みじん切りにした蓮の実を加える。

  6. 6

    それを5等分し、沸騰した水に入れ白玉が浮き上がってから1分ほどたったら冷水にとる。

  7. 7

    白玉にずんだあんをかけて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

行田市と城西大学薬学部医療栄養学科(管理栄養士養成課程)共同で行ったプロジェクトで学生が作成したカフェメニューの1つ。地産地消をテーマに行田市の特産物である在来青大豆や米、野菜などを使用しています。
レシピID : 6133927 公開日 : 21/01/28 更新日 : 21/01/28

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