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しゃぶしゃぶもやし丼

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Description

簡単で美味しく栄養が取れます！

材料 （1-5）

モヤシ
1袋
オクラ
1袋
豚バラ肉
400g
めんつゆ
好み
わさび
好み
雑穀米か豆腐
80gずつ
炒りごま
好み

作り方

  1. 1

    塩水でもやしとオクラを煮る(温野菜にする)

  2. 2

    豚バラ肉をしゃぶしゃぶにする

  3. 3

    米(豆腐) もやし　肉　オクラ　わさびめんつゆ　炒りごまの順で盛る！

コツ・ポイント

糖質制限中はお豆腐で代用！

このレシピの生い立ち

お肉が食べたい♡
レシピID : 6137312 公開日 : 20/04/14 更新日 : 20/04/14

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しゃぶしゃぶもやし丼
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