メキシカンサラダの画像

Description

トルティーヤやタコライスよりも炭水化物が少なくてヘルシーです!ダイエット中だけどジャンキーなものが食べたい方へ♡

材料 (2人分)

7枚
3個
2個
200g
トルティーヤチップス(今回はドリトス)
お好みで
タコシーズニング(市販)
1袋
サルサソース(市販)
適量
トルティーヤの皮(あれば)
2枚

作り方

  1. 1

    レタスはちぎり、きゅうりはスライス、トマトとアボカドは角切りにする

  2. 2

    ひき肉を炒め、水とタコシーズニングを入れて水分がなくなるまで煮る

  3. 3

    卵を茹でて、食べやすい大きさに切る

  4. 4

    大皿にレタスを敷き、真ん中に肉、上からきゅうり、トマト、アボカド、卵を順にのせる。

  5. 5

    写真

    サルサ、トルティーヤチップスをくだいたもの、チーズをお好みの量を振りかけて完成

  6. 6

    トルティーヤの皮がある場合は、フライパンで熱して、皿の上(1番下)に敷いてもパリパリして美味しいですよ

コツ・ポイント

トルティーヤチップスは味付きのものだと味が濃くなってしまうので、ひき肉の味付け、サルサの量でバランスを取ってください

このレシピの生い立ち

タコスやタコライスを食べたいけれど、炭水化物を減らしたいと思って作りました
レシピID : 6148194 公開日 : 20/04/19 更新日 : 20/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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喜八&Hacchi
参考にしました♪トルティーヤチップスは各自後乗せで。いろんなお野菜がモリモリ食べられて嬉しいレシピでした。ごちそうさま
初れぽ
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