簡単!オーブンで厚揚げ豆腐+卵+マヨ

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Description

包丁要らず。オーブンで簡単、低糖質メニュー。

材料 (1人分)

1個
マヨネーズ
適量
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    スプーンなどで厚揚げ豆腐の真ん中を四角形にくりぬく。

  2. 2

    厚揚げ豆腐のくりぬいていない縁に、マヨネーズをたっぷり乗せる。

  3. 3

    くりぬいた所に卵を全卵入れる。

  4. 4

    塩コショウをかけて味を整える。

  5. 5

    アルミホイルの上に厚揚げ豆腐を乗せ、レンジに入れる。

  6. 6

    トースターで卵が固まるまで温める。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

YouTubeで見て真似しました。
レシピID : 6148627 公開日 : 20/04/19 更新日 : 20/04/19

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