美容に効く！ラク豆乳ゴマ味噌サバスープ

冷凍ブロッコリーを電子レンジで解凍、温める。

みそ、しょうが、ごまを合わせ、トースタートレーにアルミホイルを敷き、アルミホイルの上にサバの水煮を乗せる。

電子レンジとオーブントースターが一体型の方は、⑤のスープ温めを先に。その後④の、オーブンで、250℃で10分以上加熱♪

サバ缶の汁と豆乳をスープカップへ注ぎ、600w/1分30分加熱する。(スープを先に加熱する場合、ラップとタオルで保温)

４のスープを混ぜて、ブロッコリーと3のサバを盛り付ける。好みで、 最後に刻みネギを振りかける！完成！