エゴマ&オリーブオイルパスタの画像

Description

楽しくアレンジしてマンネリ解消!
健康にも嬉しいオイルパスタ

材料 (1人分)

140g
エゴマオイル&エキストラヴァージンオリーブオイル
1個(7g)
塩コショウ
適量
レモン果汁
適量

作り方

  1. 1

    塩を入れたたっぷりの熱湯で、パスタを茹でる。

  2. 2

    写真

    ①を皿に取り出し、エゴマオイル&オリーブオイル1個を加えてあえる。さらに塩コショウ・レモンを加えてよくあえる

  3. 3

    茹でたブロッコリーとミニトマトを飾る。
    あれば、あらびきコショウを振りかける。

コツ・ポイント

他にもお好みで、ハムやお好きな野菜を加えてもおいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

1個で1日分のオメガ3を摂取できる、エゴマオイル&エキストラヴァージンオリーブオイル。
レシピID : 6164367 公開日 : 20/04/24 更新日 : 21/04/06

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