ダイエット中でも糖質オフ◎ 豆腐ナゲット

豆腐をキッチンペーパーで包み、600wで2分温めたあと粗熱をとる。

鶏ひき肉と大豆粉をボウルに混ぜ合わせ、豆腐を加えて混ぜる。

塩・胡椒・鶏がらスープの素を入れ、粘り気が出るまで混ぜ合わせる。

キッチンペーパーなどを引いたお皿に取り、余計な油をカットすれば完成！

お好みでチーズを入れたり、梅や大葉を入れても美味しいです！