ブロッコリーと海老の炒め物の画像

Description

海老とブロッコリーをあっさりした味付けとにんにくが相性バッチリ。見た目もきれいでパクパク食べれます。

材料 (2人分)

6尾
にんにく
1片
オリーブオイル
大さじ2
調味料
小さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    海老は殻をむき、背わたをとります。
    海老を半分に切り調味料と酒で下味をつけておきます。

  2. 2

    ブロッコリーを子房に分けて、半分にきります。ブロッコリーを硬めに茹でて、水気を取っておきます。

  3. 3

    にんにんはみじん切りにしておきます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ火にかけます。にんにくの香りが立ってきたら海老を入れ、炒めます。

  5. 5

    海老が赤くなったらブロッコリーを入れ炒めます。オリーブオイルが馴染んできたら調味料をいれ味付けしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

海老は下味をつけて5分以上おいた方が美味しくなります。

このレシピの生い立ち

子供の日のメニューに色鮮やかなお料理が欲しいと思い作ってみました。
レシピID : 6176439 公開日 : 20/04/28 更新日 : 20/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ヨシヨッシー
美味しかったです!!