豆腐とフルグラの低カロリースコーン

豆腐とフルグラの低カロリースコーンの画像

Description

1つ146kcalの低カロリースコーンです♡
HMで作るからとっても簡単♪
グラノーラ入りで食べ応えも抜群です!

材料 (8個分)

75g(42kcal)
バター
20g(149kcal)

作り方

  1. 1

    ホットケーキミックス、バター、お豆腐をボールに入れてひとかたまりになるまで手で混ぜます

  2. 2

    まとまったらグラノーラを入れ、ざっくりと混ぜます

  3. 3

    オーブンを170℃に余熱します

  4. 4

    まな板に打ち粉をし、厚さ1cm程の円形に伸ばします
    この時、伸ばし棒で伸ばすより手で広げた方がグラノーラが潰れないです

  5. 5

    包丁で8等分に切り分けます

  6. 6

    天板にクッキングシートをひき、8当分にした生地を均等にならべます

  7. 7

    お好みで卵の黄身を塗るとツヤが出て出来上がりが綺麗になります

  8. 8

    余熱していたオーブンで20分間焼き色がつくまで焼きます

  9. 9

    写真

    きつね色に焼き色がついたらオーブンから取り出して完成です(^^)

コツ・ポイント

フルグラの量はあくまで目安なので、お好みで量を変えて下さい(^^)

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもスコーンが食べたーい(><)
そんな思いから作りました♡
レシピID : 6177497 公開日 : 20/04/28 更新日 : 20/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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くいしんぼう☆ふきこ
なんて簡単!!豆腐というのがいいですね!自家製のHMでしたがうまくできました。甘さ控えめでいいです^_^
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kanakono
ヘルシーなのに満腹感あります!簡単でおいしいです☆
初れぽ
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moe1983
残ってた普通のフルグラ使用で、表面牛乳塗りで焼きました!外ザク中フワで食べやすい♡糖質オフフルグラも次使ってみます!レシピ感謝♪