鶏もも肉のネギソース・オーブンで簡単♪
作り方
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2
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写真のガラスの計量カップは、そのままレンジにかけられるので便利です♪加熱することによって、酢の酸味がまろやかになります。
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3
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1でできたソースに、ごま油を少したらしておく。
ごま油は、加熱しない方が香ります。
オーブンを230度に温める。
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4
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鶏もも肉に、クレイジーソルト又は塩胡椒を振り、クッキングシートの上に載せ、230度のオーブンで20分焼く。
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5
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20分焼くと、皮がパリパリで、身はふっくらジューシーに♪
鶏肉自身の油が出て、それで揚げた様な感じに仕上がるようです。
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6
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5の鶏肉を適当な大きさに切り、アツアツのうちにネギソースをかけて出来上がりです(^-^)
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コツ・ポイント
お酢の酸味をまろやかにするため、ネギソースは加熱した方が美味しいです。
4で鶏を焼くときは、必ず皮を上にしてくださいね。
4で鶏を焼くときは、必ず皮を上にしてくださいね。
このレシピの生い立ち
鶏から揚げのネギソースを、少しでもカロリーダウンしたかったので。