暑い日に!火を使わない白和え風。の画像

Description

ミョウガ、きゅうり、キムチ、ツナ、貝割れ、ザーサイ、高菜、すりごまなど。具を工夫すれば離乳食、老人食にもなります。

材料 (3〜4人分)

明太子
1腹
適宜
麺つゆ
小さじ2

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は水をきり、フォークでクリーム状になるまでグルグル混ぜてつぶす。混ぜれば混ぜるほど甘みが出る。

  2. 2

    明太子を袋から押し出すように加える。刻んだミョウガや大葉を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    麺つゆを少しずつ加えて薄味に仕上げる。

  4. 4

    ※明太子がなければ、タラコ明太子のパスタソースで代用可。

  5. 5

    ※すりおろした山芋を大さじ2と小麦粉適宜くわえて混ぜ、スプーですくって油で揚げると、フワフワのガンモになります!

コツ・ポイント

木綿豆腐を使う。水切りは神経質にならず、容器のお水を捨てて軽く拭いてつぶす。クリームのように滑らかになるまで混ぜてください。

このレシピの生い立ち

火を使わない時短料理。具を工夫すればおもてなしの一品にもなりめす。味付けは、ごく薄く。豆腐の甘味を活かします。味付けは好みで塩とオリーブ油、鰹節でもOK。茹でたにんじん、シラスや桜えびも合う。
レシピID : 6188753 公開日 : 20/05/02 更新日 : 23/08/14

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