ポリ袋でローストビーフ(フェーズフリー）

材料をそろえる。

牛肉を耐熱のポリ袋の中に入れる。

調味料を加える。

ふくろの口を閉じる。

湯せんで40分加熱する。

牛肉をと同時にかぼちゃも耐熱のぽり袋に入れ、湯せんする。