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Description

第6回レシピコンテスト 相模女子大学短期大学部食物栄養学科 学生 末木 遥華さん

材料 (1人分)

やさしい素材 トマト
26g
やさしい素材 とけないほうれんそう
30g
30g
75ml
140g
140g
0.6g
オリーブ油
12g
やさしい素材はマルハニチロの商品です。

作り方

  1. 1

    薄力粉、強力粉、塩、ドライイースト、水を粘り気が出るまで捏ねて20分程度生地を休ませる。

  2. 2

    やさしい素材トマト、とけないほうれんそうを適度な大きさに切る。

  3. 3

    1をクッキングシートにのせ、麺棒で直径20cmの円形にのばす。

  4. 4

    クッキングシートとオーブン皿にうつし、フォークで穴をあける。

  5. 5

    4の表面にオリーブ油をぬり、2で切った、とけないほうれんそうをのせ、上にチーズをのせ、オーブンで約15分ほど焼く。

  6. 6

    焼きあがった5に、トマトを盛り付ける。

コツ・ポイント

お店で出しているピザのように生地にこだわり(形成)しました。

栄養成分
エネルギー1388kcal たんぱく質36.5g 脂質36.2g 炭水化物218.9g 食塩相当量2.2g

このレシピの生い立ち

年代関係なく楽しく作りながらおいしく食べれるレシピにしました。
レシピID : 6207651 公開日 : 21/05/27 更新日 : 21/05/27

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