おからサラダ 節約レシピ パート2の画像

Description

お豆腐屋さんで貰ったおからで
節約レシピ

材料

1/2個
200g
塩コショウ
適量
白だし
大さじ1
マヨネーズ
適量
ピンクソルト
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに生おから、きゅうり、トマト、茹でた鶏肉を入れます。

  2. 2

    写真

    塩コショウを軽くふってから
    白だしをいれます。
    次にマヨネーズを適量入れます。これは大きく円を5回分程いれて混ぜます。

  3. 3

    最後にピンクソルトを入れて完成

コツ・ポイント

おからの量は大体で書いてます。貰ってきた量に合わせてやるといいかと。今回はポリ袋半分位のおからの量です。スーパーで買うおからなら牛乳を少しだけおからに混ぜた方がいい気がします。お豆腐屋さんのはふわふわなので入れませんでした。

このレシピの生い立ち

おから炒めがあまり好きでない家族の為に
トマトもあまり好きじゃないけど
これなら美味しく食べれると言われました
レシピID : 6215104 公開日 : 20/05/11 更新日 : 20/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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中村ベーカリー
久しぶりのリピです♬アイスの様に盛り②で(*゚∀゚*)♬白だしの優しい味付けにトマトの酸味が味わえて美味しいです♡食物繊維たっぷり♡
初れぽ
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中村ベーカリー
フォローありがとうございます♡白だしマヨの優しい味!トマトで更におからがしっとり美味ですね♬鶏肉→サラダチキン使用で(謝)感謝♡