豚ヒレ肉のクリームソースステーキの画像

Description

ボリューム満点でとても美味しいです♪

材料 (1人分)

少々
胡椒
少々
白ワイン
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    豚ヒレ肉を1cmの厚さに切り、塩・胡椒を振ります

  2. 2

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    ブラックオリーブはみじん切りにします

  3. 3

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    フライパンにオリーブオイルを敷き、豚ヒレ肉を中火で2分焼きます。裏返してさらに2分焼きます

  4. 4

    写真

    白ワインを加えます

  5. 5

    写真

    生クリームとブラックオリーブを加えてひと煮立ちさせます

  6. 6

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    お皿に盛り付けてソースをかけたら完成です♪

コツ・ポイント

・ブラックオリーブがない時は代わりに玉ねぎをみじん切りしたものを入れても美味しく仕上がります♪

このレシピの生い立ち

筋トレ・ダイエット用に考えました♪
レシピID : 6219335 公開日 : 20/05/12 更新日 : 20/05/15

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