超簡単☆ちぬの煮付けの画像

Description

コラーゲンたっぷりの白身魚、ちぬの煮付け。鍋に材料を入れて、火にかけるだけの簡単料理。他の白身魚やぶりにも応用できます。

材料 (4人分)

4切れ
生姜
1片
醤油
大さじ2
みりん
大さじ3
山椒粉
好みで。
七味唐辛子
好みで。

作り方

  1. 1

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    生姜を皮ごと薄切りにする。薄い方が、煮付けた後、食べやすくなる。

  2. 2

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    鍋にちぬを並べ、生姜を魚の上に並べて、みりん、醤油を回しかける。

  3. 3

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    蓋をして、強火にかける。
    全体に泡が立ってきたら、ひっくり返す。

  4. 4

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    汁気が無くなったら、もう一度ひっくり返して、出来上がり。好みで、山椒粉や七味唐辛子をかけると味がしまる。

  5. 5

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    スーパーでは、余り見かけない魚ですが、たまたま特売でした。高級魚だと、聞いた覚えがあります。

コツ・ポイント

材料をすべて入れてから、強火で一気に仕上げる。蓋をするとふっくら仕上がる。
生姜は、薄く切ると、ご飯のさっぱりしたおかずになります。

このレシピの生い立ち

スーパーで、余り見かけない魚が特売だったので。韓国旅行した時に、お刺身で食べたのを思い出しました。足が早い魚だと聞いていたので、煮付けにしました。
レシピID : 6231069 公開日 : 20/05/16 更新日 : 20/05/16

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初れぽ
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☆su*mo*mo☆
照り照りで美味しかったです。 煮付けが簡単にできました。