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豚ヒレ肉のネギ塩ダレステーキ

豚ヒレ肉のネギ塩ダレステーキの画像

Description

ネギ塩ダレがめちゃめちゃウマいです！！

材料 （1人分）

豚ヒレ肉
100g
塩
少々
胡椒
少々
オリーブオイル
小さじ1
長ネギ
1/3本
■ たれの材料
砂糖
小さじ1/3
ごま油
大さじ1
にんにくチューブ
2-3cm
塩
少々
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    豚ヒレ肉を1cmの厚さに切り、塩・胡椒を振ります

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルを敷き、豚ヒレ肉を中火で2分焼きます。裏返してさらに2分焼きます

  3. 3

    写真

    長ねぎをみじん切りにします

  4. 4

    写真

    3と☆を混ぜ合わせます

  5. 5

    写真

    お皿に盛り付けて4をかけたら完成です♪

コツ・ポイント

ネギは少し緑の部分を入れると色合いがきれいになります♪

このレシピの生い立ち

筋トレ・ダイエット用に作りました！
レシピID : 6232362 公開日 : 20/05/17 更新日 : 20/05/17

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豚ヒレ肉のネギ塩ダレステーキ
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