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冷凍の枝豆を表示通りチン殻をとります!
にんにくみじん切りか、にんにくみじん切りのやつもしくはチューブとオリーブオイル、鷹の爪をフライパンへいれてふつふつさせる
枝豆をいれて軽く炒めて、塩コショウで味をみてできあがり!