ほうれん草のごまマヨ和えの画像

Description

ごまの香りでおいしい

材料 (4人分)

1/2本
しょうゆ
小さじ1
 A すりごま
大さじ1
 A マヨネーズ
大さじ1
 A しょうゆ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草はサッとゆで冷水にとる。2cmの長さに切り、水気を絞る。しょうゆを振って和える

  2. 2

    にんじんは2cmの長さのせん切りにし、ゆでて水気を切る。

  3. 3

    Aの調味料を混ぜ合わせ、ほうれん草とにんじんを加えて和え、器に盛る。

コツ・ポイント

ほうれん草の水気はしっかり絞る。

このレシピの生い立ち

ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。
レシピID : 6235768 公開日 : 20/08/04 更新日 : 20/08/04

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

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