小腹満たしに◎ロイヤルミルクティー

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Description

[1食約216kcal/タンパク質6.9g/脂質7.8g/炭水化物30.8g]これを飲むとお腹が落ち着きます。美味しい〜

材料 (1人分)

200cc
シナモンシュガー
3振り
蜂蜜
大さじ1
 

作り方

  1. 1

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    鍋に牛乳とティーパックを入れて中火にかける。※鉄製だとこびり付くので、テフロンかミルクパンが◎

  2. 2

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    ふつふつし始めたら火を弱め、沸騰する直前で火を止める。蓋をして3分蒸らす。

  3. 3

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    シナモンシュガーを加える。

  4. 4

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    カップに移し、蜂蜜をたらして完成。

コツ・ポイント

牛乳は沸点が低いので、すぐ吹きこぼれます。目を離さないでください!蜂蜜の量はお好みで調整してください(^O^)おやつ変わりなので、ちょっと多めでもバチは当たらないかと思います笑

このレシピの生い立ち

冬の夜の小腹満たし&暖をとるために何度も作りました。紅茶専門喫茶のマスターから、「安い茶葉でも3分蒸らすと旨みが出る」と教わったので、きちんと蒸らすようにしてします( ´﹀` )
レシピID : 6244086 公開日 : 20/05/21 更新日 : 20/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆こまっと☆
シナモンは最後にもかけていただきました♡美味しいです(ღˇᴗˇ)
初れぽ
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runa10
小鍋でゆっくり煮出し丁寧に作ったミルクティーは休日の朝にピッタリでした(^^)香り良いですね!トーストと一緒に有難う♡