簡単なレンチンドリアの画像

Description

冷凍食品で簡単に栄養取れるよ(・∀・)♪

材料 (1人分)

3cm〜
約30g
味噌汁1〜2杯分
かつをだし(粉末)
約小さじ1/4
市販のドリア(今回エビ)
1個

作り方

  1. 1

    長芋を2cmのいちょう切り
    人参は5mmかくにカット
    若芽は食べ易くカット(今回冷凍保存したのを利用)

  2. 2

    市販のドリアに①とかつをだしを乗せて

  3. 3

    レンジに表示よりすこーし長めにかけて

コツ・ポイント

長芋は厚さ2cmだとサクサク感が残ります!
お家のレンジで温め時間調整下さいませ♡
写メはレンチン前のであしからず(´-﹏-`;)

このレシピの生い立ち

取っておいた冷凍食品で美味しく食べられる様に(◍•ᴗ•◍)
レシピID : 6247457 公開日 : 20/05/22 更新日 : 20/05/23

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