健康のために買った業スーきくらげの仕込み

健康のために買った業スーきくらげの仕込みの画像

Description

コレステロール、中性脂肪の数値が気になる人に。
常備しておくと健康的な食生活を送るお手伝いになるでしょう。

材料

仕込みたい量

作り方

  1. 1

    写真

    きくらげの量の3倍くらいの湯を沸かし、
    きくらげは、水を何度か替えて洗います。ここではまだ匂いが。。。

  2. 2

    写真

    水切りしたきくらげを沸騰した鍋に入れて、5分程煮る。防腐剤もここで落ちたかと。ざるに開け、洗う。

  3. 3

    もう一度湯を沸かして❷の繰り返し


  4. 4

    写真

    よく洗って水切りして終わり。ぷりぷりになったでしょ?サラダ、酢の物にトッピング、汁物に、つくねの具にも。

  5. 5

    写真

    冷凍してもいいですよ。

コツ・ポイント

良く洗って2度煮こぼすことでしょうかね。

このレシピの生い立ち

業務スーパーで大袋を買ったものの、どうにも香りが苦手で試行錯誤。
すぐ料理できる様にしてみました。
レシピID : 6248890 公開日 : 20/05/23 更新日 : 20/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート