お豆腐チャーハンの画像

Description

お豆腐だとは思えない☆
パラパラお豆腐チャーハンです!

材料

400g〜
チャーシュー
100g
1つ
にんにくチューブ
少々
1/2本
★お醤油
小さじ1
★香味ペースト
小さじ2/3
★塩胡椒
少々
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    チャーシューは1cm角に、長ねぎは小口切りにし、たまごは溶いておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、木綿豆腐を木べらで細かく潰しながら炒める。

  3. 3

    木綿豆腐から出た水分を捨てる作業を3回程行ない、水分が出なくなったら器に移しておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、チャーシューを軽く炒める。

  5. 5

    溶いたたまごを流し込み、半熟になったら別の器に移しておいた木綿豆腐と★を加える。

  6. 6

    火を止めてごま油と長ねぎを加え、ひと混ぜする。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中にチャーハンが食べたくなったので。
レシピID : 6252776 公開日 : 20/05/29 更新日 : 20/07/04

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