大豆のお肉白滝のミ~トスパゲッティー。

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Description

大豆のお肉をもらったのとコロナ太りを解消するため。

材料 (1人前)

白滝大
1袋
桃屋ギザミにんにく
少々
コンソメの素
小さじ1
4/1個
トマトケチャップ
大さじ2
中濃ソース
大さじ1
コ~ヒ~ミルク
1個

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油を引く、玉ねぎみじん切りを軽く飴色に炒める。白滝は洗い熱湯をかけて水気を20分位切る。

  2. 2

    水気が切れたらさん当分位に切る。フライパンの玉ねぎにギザミにんにく、き大豆のお肉を加え軽く炒める。コンソメの素を加える。

  3. 3

    白滝を加え更に炒めトマトケチャップ。中濃ソースを加え良く白滝に混ざるように炒めコ~ヒ~クリームを入れ良く混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

白滝を熱湯で通してじっくり水気をとること、ケチャップは最初大さじ1と2/1でやって少なかったら又足すのが良い。

このレシピの生い立ち

大豆のお肉をもらったので考えました。
レシピID : 6266133 公開日 : 20/06/03 更新日 : 20/06/03

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