卵・乳なし☆人参胡麻クラッカーの画像

Description

パリパリした食感。人参+いりごまで栄養価ばっちり♪サラダ油で簡単に作れます。軽食&おやつにどうぞ。

材料 (天板1~2枚)

人参 大 1/2本
70g
サラダ油
20g
甜菜糖(砂糖)
20g
10g~20g
ひとつまみ
150

作り方

  1. 1

    1、ボールにすりおろした人参・サラダ油・砂糖・塩・いりごまをいれ泡だて器で混ぜ合わせる。

  2. 2

    2、1の中に薄力粉をいれ、ゴムへらで最初は切るように、最後は手で生地をまとめる。

  3. 3

    3、めん棒で厚さ3ミリ程度に伸ばし型抜きをして、フォークでピケする。

  4. 4

    4、予熱したオーブン180~190度で20~30分位焼きます(生地のまわりが薄茶色になり、カリカリとした食感になります)

コツ・ポイント

焼き時間は生地の厚さやによって異なります、調節して下さい。180度なら30分位。190度なら20分位が目安です。いり胡麻はお好みで増減してください。甘さはかなり控えめです。噛み締めると人参の甘さが感じられます。砂糖はお好みで調節して下さい。

このレシピの生い立ち

パリパリの食感で、甘さのほとんどない、栄養のあるクラッカーが作りたかったので。
レシピID : 627720 公開日 : 08/08/15 更新日 : 08/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (9人)
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marikolo
強力粉でリピ5回目!しっとりでもこんがりでも美味しい−!!

初めまして♡強力粉で5回も作成有難う☆とってもとっても嬉しい

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みひなタン
サクサク感♪たまりません♡青海苔も入れちゃいました(^^)d

青のり入りいいですね~とっても美味しそうです心より感謝有難う

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みひなタン
サクサクで止まらぬ美味しさ♡しばらくハマります(*^▽^*)

初めまして♡サクサク食感気に入って貰えてとっても嬉しいな感謝

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mizu3hugh3
人参のナチュラルな甘さを楽しめました☆美味!

初めまして♡おぉ!美しい仕上がり素敵です☆嬉れぽ有難う大感謝